过去一年，AI Agent 早就不是“聊天玩具”了。它能写代码、跑报表、做内容、搭流程，网上关于“AI 取代焦虑”的声音也越来越多。 作为一线开发者兼内容创作者，我决定放下滤镜，聊聊自己这几个月重度使用 AI 的真实体验。不吹不黑，只说落地后的数据、踩过的坑，以及我对下一阶段 AI 协作的思考。如果你也在摸索怎么把 AI 真正融进工作流，这篇复盘希…